La densitometría ósea: la prueba clave para detectar la osteoporosis … — and more

Nuestros huesos crecen y se fortalecen hasta aproximadamente los 30 años. A partir de esa edad, de forma natural, comenzamos a perder masa ósea de manera progresiva como parte del envejecimiento. En las mujeres, esta pérdida se acelera tras la menopausia debido a la disminución de estrógenos, las hormonas femeninas. Cuando esta pérdida aparece antes de los 50 años, se considera precoz y suele estar relacionada con otros factores, como ciertas enfermedades, tratamientos prolongados o hábitos de vida poco saludables.

La densitometría ósea permite mesurar la cantidad de calcio y otros minerales que tienen nuestros huesos. Tal como explica el Dr. Joan Giménez, responsable del Departamento de Diagnóstico por Imagen de Clínica Corachan, “la densitometría es una prueba médica sencilla y rápida con la que podemos saber si los huesos son fuertes y resistentes o, por el contrario, están perdiendo masa y se vuelven más frágiles, lo que se conoce como osteoporosis. Esta prueba se realiza mediante un aparato similar a una camilla, en la que la persona se tumba boca arriba, vestida y sin necesidad de preparación especial. El equipo emite una cantidad muy pequeña de radiación y analiza, normalmente, la cadera y la columna vertebral, que son las regiones óseas más representativas”. Además, añade el especialista, “es una práctica completamente indolora, que no produce ninguna molestia y se lleva a cabo en un tiempo que oscila entre los 10 y los 15 minutos”.

¿Para quién se recomienda?

La densitometría está especialmente recomendada para mujeres a partir de la menopausia, hombres mayores de 65 años, personas con antecedentes familiares de osteoporosis, quienes han sufrido fracturas con golpes leves y pacientes que toman ciertos medicamentos (como corticoides) durante largos periodos de tiempo. También puede indicarse si existen factores de riesgo.

La prueba suele ser realizada por personal técnico especializado en radiodiagnóstico. Posteriormente, el resultado es valorado e interpretado por un médico, habitualmente de atención primaria, reumatología, ginecología, traumatología o endocrinología.

En el sistema público de salud, generalmente es necesaria una indicación médica. En centros privados, en cambio, en muchos casos puede realizarse sin prescripción, aunque -según aconseja el especialista en diagnóstico por imagen- “siempre es recomendable que un profesional sanitario valore el resultado y explique su significado”.

La pérdida de solidez ósea en gran parte se puede prevenir o, al menos, ralentizar. “Mantener una alimentación rica en calcio, proteínas y vitamina D, ayuda mucho. También realizar ejercicio físico regular (especialmente caminar, bailar o practicar ejercicios de fuerza). Evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol, así como adquirir hábitos de vida saludables son claves para mantener la salud ósea”. Porque la dieta es un pilar fundamental, pero por sí sola no es suficiente. “Cuidar los huesos requiere -indica el Dr. Joan Giménez- un enfoque global que incluya practicar hábitos saludables y combinarlos con ejercicio físico y exposición moderada al sol. En algunos casos, además, puede ser necesario un tratamiento médico específico.

Sin síntomas iniciales

Al iniciarse el proceso de pérdida ósea no suelen aparecer síntomas vinculados a ello. Por eso, “la osteoporosis se conoce como una ‘enfermedad silenciosa’. Muchas personas no saben que la padecen hasta que sufren una fractura, perciben una disminución de su estatura o dolor de espalda por aplastamientos o pequeñas fracturas vertebrales”. De ahí la importancia del diagnóstico precoz.

El principal riesgo de la osteoporosis es el aumento de fracturas que pueden darse incluso con caídas leves o movimientos cotidianos. Las fracturas de cadera, columna o muñeca pueden tener un impacto importante en la calidad de vida, puesto que pueden provocar dolor crónico, pérdida de autonomía y, en personas mayores, complicaciones graves.

La densitometría ósea es la prueba que revela la salud de los huesos antes de que aparezcan los problemas, es decir, detectar la pérdida de masa ósea a tiempo y prevenir fracturas. Conocer cuándo hacerla y cómo cuidar nuestros huesos es clave para mantener la calidad de vida a lo largo de los años.

Como ya hemos introducido, nuestros huesos no son estructuras inertes: se renuevan constantemente a lo largo de la vida. Sin embargo, a partir de cierta edad, ese equilibrio se rompe y la pérdida de masa ósea puede avanzar de forma silenciosa. La densitometría ósea se ha convertido en una herramienta fundamental para detectar este proceso antes de que aparezcan las consecuencias más temidas: las fracturas.

Cada mercado de fichajes suele saldarse con numerosas llegadas y salidas de futbolistas. Aunque cada vez menos, algunos mueven dinero en forma de transferencia, mientras que otros firman una simple cesión en busca de los minutos que no tienen en sus equipos. Sin ir más lejos, el Valencia CF reclutó a Julen Agirrezabala y Lucas Beltrán previo pago de cerca de un millón por cada uno de ellos. Unai Núñez y Largie Ramazani, por su parte, llegaron a préstamo sin contraprestación directa. De Mestalla salieron con este formato Cenk (225.000 euros recibidos del Colonia), Sergi Canós (Valladolid), Alberto Marí e Iker Córdoba (ambos al CD Mirandés).

El cuadro de Miranda de Ebro viene siendo un filón a la hora de foguear jóvenes promesas en LaLiga Hypermotion, por lo que desde la dirección deportiva lo vieron como una oportunidad de cara a regresar a final de temporada. El caso de Cenk e incluso de Canós, podría ser diferente.

¿Cómo les va a los cedidos por el Valencia CF?

Cenk Ozcakar: El central turco va de menos a más en el Colonia, hasta el punto de convertirse en un defensa fijo en las alineaciones. Los alemanes tienen una opción de compra que ronda los dos millones por el zaguero de 26 años. Desde que arrancó 2026 es titular habitual y encadena cinco encuentros partiendo en el once.

Sergi Canós: El extremo de Nules ya sabe lo que es marcar con el Real Valladolid. El equipo está en crisis y serio riesgo de descender a 1ª RFEF. En las últimas semanas ha ganado protagonismo e incluso anotó ante el Sporting, repitiendo titularidad esta semana en la victoria ante el Huesca.

Alberto Marí: Un gol y dos asistencias son números bajos para un delantero. Si bien el valencianista aporta más que eso, en los últimos meses ha perdido protagonismo en un equipo destinado a sufrir hasta el final.

Iker Córdoba: El central se está fogueando en Anduva, siendo el segundo central con más minutos del equipo al rondar los 1.400. El problema es que no juega nada desde que fue expulsado el pasado 24 de enero ante el Sporting. Era su segunda roja de la temporada tras ver la primera en el minuto 1 de liga. Como muestra de su dureza, también cumplió un partido de sanción por acumulación de cartulinas, lo que deja en tres las ausencias obligadas.

Después de dos meses sin jugar, Jesse Lingard está listo para reanudar su carrera y lo hará en Brasil, donde ya se encuentra para firmar como refuerzo estrella de Corinthians, reencontrándose y formando una ofensiva de ensueño junto a Memphis Depay.

El mediocampista inglés aterrizó el domingo en el aeropuerto de Sao Paulo-Guarulhos, donde fue recibido por aficionados y prensa local, ante la cual no compadeció, aclarando que hablaría otro día y limitándose a enviar el mensaje: "¡Vai Corinthians!" (¡Vamos Corinthians!).

Lingard, quien llega como agente libre y firmará un contrato con validez hasta finales de 2026, reanuda su carrera después de dos meses de inactividad tras finalizar su contrato con el FC Seoul de Corea del Sur, equipo con el que jugó dos años y disputó 67 partidos.

Reencuentro con Memphis

De cualquier manera, el mayor atractivo que porta la llegada de Lingard a Corinthians es el reencuentro con el exjugador del Barcelona, Memphis Depay, con quien compartió vestuario en el Manchester United. Protagonizando una vistosa ofensiva, juntos alzaron la Copa de la Liga, FA Cup y Europa League con los Red Devils.

La presencia de Memphis, quien firmó con Corinthians en septiembre de 2024, habría facilitado las negociaciones con Lingard, de quien esperan hallar la magia y combustible restante en el tanque. Aunque ya con 33 años, Lingard presume en su carrera el haber jugado 232 partidos con la camiseta del Manchester United, contribuyendo con 35 goles y 21 asistencias.

Su incorporación llega en el momento ideal para el equipo, que se encuentra en la tercera posición del Brasileirao y apenas a tres puntos del líder (Palmeiras), después de cuatro jornadas disputadas en el campeonato.

El Funebrero, que en diciembre dio el salto hacia el Nacional, le ganó como local a Colegiales en su cancha con una característica particular.